Friminuttet Medlemsportal 1-1 Coaching Blogg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Har barnet ditt vonde tanker, opplever mye stress pÄ skolen, eller har det vanskelig med venner sÄ pÄvirker det barnet ditt sin psykiske helse.

Samtidig sÄ er mye av dette en del av livet, men hvis barnet ikke fÞler seg forstÄtt, forstÄr hva som skjer selv eller lukker alle sine tanker og fÞlelser inne sÄ kan det pÄvirke barnet ditt negativt nÄ og senere i livet.

Jeg vil hjelpe deg og barnet ditt med Ä : 

đŸ’«ForstĂ„ og kjenne igjen negative fĂžlelser.
đŸ’«Hvordan du kan hjelpe barnet ditt med sine sterke fĂžlelser. 
đŸ’«Klare Ă„ sette ord pĂ„ hva som fĂžles kaotisk og overveldende. 
đŸ’«Bytte tankene om at jeg duger ikke til  et Pippi-mindset "klart jeg kan".
đŸ’«Styrke fĂžlelsesmessige og sosiale ferdigheter. 

NÄr hodet ditt fÞles som det skal eksplodere.. nÄr presset herjer i kroppen din.. nÄr hjernen din jobber pÄ overtid, sÄ trenger du ikke enda mer skam og fortvilelse - du trenger stÞtte og hjelp. 

Jeg vil hjelpe deg og/ eller barnet ditt med Ă„:

đŸ’«ForstĂ„ og "ta til fange" kaotiske tanker. 
đŸ’«Hvordan hĂ„ndtere sterke og vonde fĂžlelser.
đŸ’«Klare Ă„ sette ord pĂ„ hva som fĂžles forvirrende og overveldende. 
đŸ’«ForstĂ„ hvordan underbevisstheten, "minnebanken", pĂ„virker deg.

Hvorfor 1-1 coaching?

Mange barn har i dag en vanskelig skolehverdag.

NÄr barn gruer seg til skolen eller ikke vil pÄ skolen sÄ er det et uttrykk for noe, og dette noe, det vi kan utforske sammen. 

Jeg og deg - det er du som er eksperten  i ditt barns liv. Jeg har bare teknikkene som kan hjelpe. 

Det kan handle om angstfulle tanker og fÞlelser, stress og hjernens behov for trygghet. Barn kan fÞle seg emosjonelt eller psykisk utrygg selv om det ikke har noe grunn til det. Som NLP coach er jeg opptatt av at alle inntrykkene og erfaringene barnet ditt fÄr lÞpet av en dag skal bli hÄndtert pÄ en best mulig mÄte, slik at barnet lagrer mest mulig positiv og trygg informasjon i "minnebanken" om seg selv.

Jeg guider deg som forelder til Ă„ lĂŠre barnet ditt "et pippi-mindset" - klart jeg kan!:

 

  • LĂŠrer barnet ditt hvordan mĂžte urettferdighet. 
  • ForstĂ„ barnet ditt sine fĂžlelser og hvordan du kan reagere.
  • StĂžtte til Ă„ holde deg rolig i vanskelige situasjoner.
  • Beholde troen pĂ„ at du eksperten i ditt barns liv. 
  • LĂŠre barnet ditt evnen til Ă„ hĂ„ndtere stress og til Ă„ hĂ„ndtere vanskelige situasjoner.
  • LĂŠrer barnet ditt Ă„ hĂ„ndtere seg selv gjennom og forstĂ„ sine tanker, fĂžlelser og reaksjoner.

 

Hvorfor 1-1 coaching?

Det er ulike grunner til at bÄde voksen og barn kan ha vonde og vanskelige dager.

Det kan handle om angstfulle tanker og fĂžlelser, stress og hjernes behov for trygghet.

Voksne og barn kan fÞle seg emosjonelt eller psykisk utrygg selv om det ikke er lett Ä forstÄ grunnen til det.

Som NLP coach er jeg opptatt av at alle inntrykkene og erfaringene du og barnet ditt fÄr i lÞpet av en dag skal bli hÄndtert pÄ en best mulig mÄte, slik at dere lagrer mest mulig positiv og trygg informasjon i "minnebanken" om seg selv.

Denne minnebanken kan for deg som voksen vÊre fylt med mye uriktige sannheter om deg selv, og mange dÄrlige minner som pÄvirker deg pÄ en mÄte du ikke skjÞnner. Jeg vil gi deg steg for steg verktÞy for hvordan du kan endre gamle tankemÞnstre og minner som ubevisst gjÞr deg vondt .

 

 

Du trenger ikke haste, og du trenger ikke vÊre perfekt. Jeg vil hjelpe deg i ditt tempo. Jeg vil gi deg teknikkene du kan ta i bruk nÄr du fÞler at hverdagslivet er overveldende . Jeg vil fÞrst lÊre deg det, sÄ kan du hjelpe deg selv og / eller ditt barn med teknikker til: 

  • ForstĂ„ dine og barnet ditt sine tanker.
  • Akseptere og hĂ„ndtere alle sine fĂžlelser.
  • Beholde troen pĂ„ at du eksperten i ditt barns liv.
  • LĂŠre deg selv og/eller barnet ditt evnen til Ă„ hĂ„ndtere stress og til Ă„ hĂ„ndtere vanskelige situasjoner.
  • ForstĂ„ hvordan din historie "minnebank" pĂ„virker deg, og hvordan du kan hjelpe ditt barn med en best mulig "minnebank" om seg selv. 

 

Jorunn heter jeg, og jeg er NLP Coach og mamma til 3 barn.

Min arbeidserfaring med barn,og min mastergrad innen psykisk helse, kom godt med nÄr jeg opplevde skolehverdagen til barnet mitt som krevende. Jeg fÞlte likevel at jeg manglet det ekstra for Ä hjelpe mitt eget barn til Ä fÞle seg bedre, og det fant jeg gjennom min NLP Coach utdannelse.

Å ha barn som skolen har utfordringer med Ă„ hĂ„ndtere pĂ„ en god mĂ„te, har gitt meg praktisk erfaring som gjĂžr at jeg vet hvor tĂžft, ensomt og overveldende det kan vĂŠre.

Jeg savnet et tilbud som hadde mer fokus pÄ styrker og ressurser, et sted jeg raskt kunne koble meg pÄ uten henvisning og telefonkÞ, men jeg fant det ikke. Jeg bestemte meg for Ä selv bli det tilbudet jeg savnet, og hvis du er som meg, sÄ synes du det er godt Ä fÄ svar pÄ spÞrsmÄlene dine trygt hjemme i din egen stue!

Jeg bruker min erfaring til Ä gi deg og ditt barn stegene dere trenger for Ä skape en sÄ god skolehverdag som mulig -fra der dere er akkurat nÄ!

Jorunn heter jeg, og jeg er NLP Coach og mamma til 3 barn.

Til tross for mange Ärs erfaring som terapeut og selv med mastergrad i psykisk helse sÄ opplevde jeg til tider voksenlivet som kaotisk og overveldende. Jeg manglet gode teknikker og forstÄelse for hvordan jeg best kunne forstÄ og hÄndtere meg selv.

Jeg lĂŠrte meg noen viktige steg til bedre psykisk helse, og det startet med min NLP coach utdannelse .

Jeg savnet et tilbud som hadde mer fokus pÄ styrker og ressurser, et sted jeg raskt kunne koble meg pÄ uten henvisning og telefonkÞ, men jeg fant det ikke. Jeg bestemte meg for Ä selv bli det tilbudet jeg savnet, og hvis du er som meg, sÄ synes du det er godt Ä fÄ hjelp trygt hjemme i din egen stue!

 

 

Gratis kartleggingssamtale

Book en gratis, uforpliktende og digital kartleggingssamtale, sÄ finner vi ut om jeg kan hjelpe deg med dine utfordringer.

Book din gratistime her!

1-1 Coaching fysisk

Book en fysisk samtale, og kom pÄ besÞk pÄ mitt koselige kontor. 

Book din tid her!

1-1 Coaching digital for foreldre 

Book en digital samtale med meg, gjennomfÞr den i din egen stue, eller der du fÞler deg komfortabel.

Book din time her!